第12位「試してよかった!「うつ病、パニック障害、自律神経失調症」改善法」

⇒試してよかった!「うつ病、パニック障害、自律神経失調症」改善法

 

第12位「試してよかった!「うつ病、パニック障害、自律神経失調症」改善法」

 

自律神経からくる不定愁訴で悩んでいる方は是非、御覧ください。

 

私が自身の心身の不調に気付いたのは17歳の頃でした。

 

その頃、まず喉の違和感・圧迫感に悩まされていました。

 

いずれ消えるだろうと楽観視していましたが、1か月経っても消えず、病院へ行っても特に異常はないと診断されました。

 

その後、就職してから、仕事でのストレスによって喉の症状はもちろん、頭痛や不眠、肩こり、また不安感や絶望感などの感情に襲われるようになりました。

 

どこへ行ってもこれといった原因が分からず、勤めていた会社は2年半で退職することになりました。

 

その後、レストランで料理人の仕事に就きました。

 

レストランでの仕事を続けながらも、休日に病院へ通っていましたが、相変わらず症状は改善されず、歳を重ねるごとに心身の症状はひどくなっていきました。

 

30歳の頃には体も心もボロボロとなり、仕事を辞めて実家に戻り、自宅療養をすることになりました。

 

心療内科や精神科の病院は数か所通いましたが、行く先々で、「うつ病」と診断されたり、「パニック障害」、「強迫性障害」などと、違う病名を告げられておりました。

 

喉の圧迫感もその頃には呼吸困難まで悪化し、頭痛も激しく、起き上がれないほどのめまい、吐き気、背中の痛み、じんましん、手のしびれ、幻聴、便秘など、もうどれから手を付けてよいのか分からないほどの様々な症状に苦しめられておりました。

 

一番辛かった時期は31歳の頃で、当時の私は完全に絶望しており、貯金が尽きれば自殺することまで本気で考えておりました。

 

尚、この頃までに治療のために費やしたお金は300〜400万円ほどでした。

 

病院はもちろん、整体、整骨院、カイロプラクティック、鍼灸、催眠療法、気功、健康食品、健康グッズ、情報商品…果てはお寺通いまで、少しでも評判が良いところへは、福岡から東京、神奈川まで足を運んだ事もありました。

 

しかしどこで何をやってもはっきりとした改善が見込めず、症状は悪化する一方でした。

 

当時一番辛かった「不眠」だけでも治したい考えてました。

 

この頃、ある日一日だけ特に理由があって行ったわけではなく、その日一日、一切身体を横にせず、背もたれを使わずに座って過ごしてみました。

 

背もたれに寄りかからない状態で座ることは当時とても辛く、すぐに横になりたいと考えましたが、そこを我慢して一日だけその状態で過ごしてみました。

 

するとその日の晩、いつぶりか?というぐらい久しぶりに朝まで8時間睡眠をとることができました。

 

私が何故、この背もたれを使わず座る事を試したかというと、レストランで勤めていた当時、料理長が休みの時間も横になったりせず、常に背もたれに寄りかからず座っていたからです。

 

料理長は当時で既に還暦に近い年齢でしたが、見た目も若く、心身共にとてもタフな方でした。

 

その事を思い出し、何となく1日だけ試してみましたが、当日の晩はしっかりと寝ることができ、更に翌日、いつもよりもはっきりと体調が良いことに気づきました。

 

以前から、「姿勢」については考えていました。しかしどんなに自分なりに姿勢良く過ごしても、これといった変化はありませんでした。

 

しかし、「姿勢」とは本来意識して作るものではなく、無意識にできていなければならず、自然に正しい姿勢ができるようになるには、体から「歪み」を取り除く必要があると考えるようになりました。

 

そこからおよそ2年半、自身の体で様々な運動や食事、日々の座り方、枕の形状などを試しました。

 

どの筋肉をどのような運動でトレーニングすれば、翌日体調が好転するのか?

 

どのような座り方をすれば身体を歪ませないのか?

 

何をどのような食べ方をすれば翌日体調が悪くならないのか?

 

考えつく限り、ありとあらゆることを自らの体で試しました。

 

その結果、「大腰筋」、「僧帽筋上部」、「前鋸筋」という3つの筋肉の衰えが、体の歪みを作っていると特定できました。

 

それに伴い、日常での座り方、就寝時の枕なども、身体を歪ませない座り方、自身の体に合った枕の選び方が分かりました。

 

これらを更に試行錯誤しながら自ら実践することで、約1年後に体から歪みをすべて取り除き、全ての精神疾患、不定愁訴の症状を消し去ることができました。

 

30歳半ばで無職で借金まで抱えていましたが、そんな最悪な状況でも「なんとかなる!」と心から思えていました。

 

体の内側から自信がみなぎっていて、むしろその状況で、「これから乗り越えることが楽しみ!」といった心境でした。

 

現在、39歳ですが、2年前に結婚もでき、苦しんでいた頃を思い返せばとても考えられないような人生を歩んでいます。

 

今現在、これをご覧頂いている貴方様も、様々な心身の不調に苦しんでいると思います。どこへ行ってもこれといった改善が見込めず、時間とお金を浪費してきたと思います。

 

しかし、改善は必ず見込めます。諦めて立ち止まらなければ、いつかご自身に合った改善法に出会える日が来ると思います。その改善法が私のものかもしれませんし、他の方のものかもしれません。

 

第12位「試してよかった!「うつ病、パニック障害、自律神経失調症」改善法」
第12位「試してよかった!「うつ病、パニック障害、自律神経失調症」改善法」

 

一番避けなければならないのは、諦めて何もしない事だと思います。

 

第12位「試してよかった!「うつ病、パニック障害、自律神経失調症」改善法」

 

 

【美容・健康】インフォトップ 売れ筋教材ランキング【30日間】

 

 

ジャンル別 掲載コンテンツ

病気対策・症状改善の教材

効果的なサプリで健康対策

本業・副業で稼ぐ教材

ビジネスで稼ぐツール教材

株・FXで稼ぐ教材

ちょっとHな大人の恋愛教材

恋愛・人間関係の教材

恋活・婚活・出会い系マッチング

勉強・自分改革の教材

趣味やスポーツ上達法の教材

生活に必要な知恵の教材

ギャンブル必勝法の教材